アクアビーズ
2022年6月27日
みなさん、こんにちは😊
衛生士の中村です。
湿度も高く、汗ばむ時期ですね。
こまめな水分補給や湿度に気を配り、この時期も元気に過ごしていきたいですね✨
最近は子供達と一緒に、このようなアクアビーズでお家時間を楽しんでおります。
好きなようにピーズを並べてお水を振りかけて完成です。
大人の私がやってみても、凄く楽しくて可愛らしくて、ドはまりしています。
意外と細かい作業なので、一つ完成するとすごく達成感があります。
手先や指先を動かすと、脳が活性化するといわれていますよね。
手は 『第二の脳』といわれており、脳と深い繋がりがあります。手先指先を動かすと、脳の血流量が増え、認知症予防や集中力の向上、運動機能を高めるといった効果 が期待できると考えられているみたいで
す。
無理をせず、楽しみながら健康維持ができたり、身体機能が向上できる遊びをもっと沢山見つけていきたいです🎶
みなさん、蒸し暑い毎日ですが、どうぞお身体お大事になさって下さいね😊
