５月が始まりました♪
2022年5月6日
こんにちは😄
受付の林です！
５月に入り、気温の高い日が増えてきましたね🎏
さて皆さん、ゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしょうか？
どこも混雑しているので
私はおうちでゆっくり過ごすことがほとんどでした..😊💦
ゴールデンウィーク中に、
少しだけ祖父母のお家にお邪魔して🚗
畑のいちごと豆を収穫させてもらいました🍓👩🌾
土や自然に触れて、とても癒されました〜🥰
土に触れることで土の中のバクテリアが、脳に作用して
“幸せを感じるセロトニン”を分泌させるそうです✨
さらに風や森林の“自然音”には、
ストレスホルモン、血圧、心拍数が下がるというデータがあるそうです🌱
癒されたのは気のせいではなかったんですね〜🙂
手軽に土に触れることができて、おすすめなのが“お家でのプチ菜園”です🍅🥒
今ちょうどお野菜などの苗がたくさんある時期なので、是非ホームセンターなどチェックしてみてください🎶
